nasze zdjecia

Witaj ByQ !~Na jakim AWFie studiujesz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wydaje mi sie, ze dobra rzecz. Nawet wskazana. ALe niech wypowiedza sie experci -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wydaje mi sie, ze wszystko lezy w intensywnosci. Jezeli nie bedzie ona zbytnio obciazac zakwaszonych miesni to jaknajbardziej. Tak samo jak np. basen. To nawet przyspiesza regeneracje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Te w avantarze jest lepsze Lap soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tak jak mowi reviver,ale jezeli chodzi o wegle o wysokim IG to polecam glukoze,badz wafle. Banany w 2 kolejnosci Jezeli chodzi o drugi posilek to tak po godzinie pelnowartosciowy zlozony (jezeli budujesz mase) z weglowodanow zlozonych -> - ryz - makaron - kasza - ciemne pieczywo itp. (Polecam tablice ) Oraz bialka -> - jaja - ser - ryba - [...]

Dlaczego ciagle mowa o suplach skoro to dzial ODZYWIANIE ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No nie wiem,czy carbo, bcaa lub gainera dostaniesz w sklepie spozywczym...:>:> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No spox.Tylko,ze Auchan to market i tam jest wszystko. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ryz z twarogiem i jakis sos. Ryz z tunczykiem+ kukurydza+ ewent. majonez Ryz + Piers kurczaka+ Surowka+ Jakis sosik Ryz + Kurak w potrawce + groszek i marchew Ryz + Jajka + jakis sos np. ze sloika Ryz + Mleko + Mus jablkowy Ryz + Kotlety sojowe + jakis dodatek w postaci suruwki, itp.itd. Jest bardzo duzo potraw z ryzem, bo w mojej dziecie to [...]

Hehe No wsumie to masz styl -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

śłuchaj to nie ten dziła wklej to w nasze zdjecia

fazik ma faze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ej ****a cieciu, nie bądź taki. Konio nie ćwiczy. Zrobił sobie przerwe. Koniec kariery kurna. Przyjdź o normalnej porze. Wtedy nikt nie ćwiczy. Np. w środe od 18-tej do 22-ej ćwiczyłem zupełnie sam. P.S. No nie będe się śmiał ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze [...]

Łaże tak o 18-tej. Rzadko wcześniej. Jutro ide o 10-tej bo dziś wciągnęła mnie jedna giera i nie oderwałem się od kompa. A co do atutów to zacząłem schodzić na złą drogę hrhhrhr. ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny [...]

Jak dla mnie bardzo dobrze Gratulacje ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fakt Pako ALe nie wiem,czy moje plecy tak fajnie wygladaja Niedlugo bede robic fotki. Bo sam tak zobaczyc siebie nie moge -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Umiesc to w dziale "Nasze zdjecia" a od razu ktos Ci pomoze,albo poczekaj az moderator sam przeniesie. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Nie widac,ze cwiczy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Po kolei kloper - w działech niesportowym czyli po siłomni... nasze zdjecia... nie ma pogróbień. Może to bedzie zachęta dla ciebie bys jeszcze więcej się udzielał. strongmen - juz dawno powinieneś być pogróbiony. berni52 i turok16 - to naprawdę odemnie do końca nie zależy jeszcze ktos to musi zatwierdzić po wynikach ankiety, ale naprawdę macie [...]

Heh Kreatyna w pepsi Dobrze to brzmi. Polecam przegladarke ALbo na www.kulturystyka.pl w poddziale suplementacja jest wielki opis kreatyny. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-